O treino serve para iniciantes?
Sim. O plano é montado pelo seu nível de experiência — de quem nunca treinou a quem treina há anos — e cada exercício tem foto de execução e instruções passo a passo.
A dieta considera restrições alimentares?
Sim. Na montagem do plano você informa preferências e restrições (como vegetariano ou vegano) e o Motor Nutri monta as refeições dentro delas, sempre batendo as metas de calorias e proteína.
Funciona para treinar em casa?
Funciona. Você escolhe treinar em casa com equipamento básico ou só com o peso do corpo, e os 28 dias são montados com exercícios compatíveis com a sua estrutura.
Como funciona o registro de calorias por foto?
Você tira uma foto do prato dentro do app e a inteligência artificial estima calorias e macronutrientes na hora, lançando no seu diário. Dá pra ajustar as porções em segundos.
